Categories
รีวิวอาหารเสริม ยอดฮิต

40+ (UC-II) ยี่ห้อไหนดี เน้นข้อเข่าดี มี Calcium L-theonate เสริมมวลกระดูก

40+ (UC-II) ยี่ห้อไหนดี เน้นข้อเข่าดี มี Calcium L-theonate เสริมมวลกระดูก

Undenatured Collagen Type II (UC-II) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 2 อันดีเนเจอร์ คอลลาเจนไทพ์ทู คือ คอลลาเจนชนิดที่2 หลายคนอาจจะไม่รู้จักชนิดนี้ คอลลาเจนนี้เป็นคอลลาเจนที่พบมากในข้อต่อและกระดูกอ่อนต่างๆของร่างกายมีมากถึง 80-90%ของร่างกาย

เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนในข้อเข่า จะมีอาการดังต่อไปนี้

– ปวดข้อต่อ ข้อเข่าเสื่อม
– ขับรถยนต์แล้วปวดเข่า
– เจ็บสะโพกมากๆ
– ปวดเอว หรือปวดข้อต่อในร่างกายเมื่อใช้งานหนัก

SIRINYA มี Collagen UC-II & Calcium L-theonate (เน้นข้อ กระดูก)

หน้าที่ของคอลลาเจนไทพ์ทู คือ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อกระดูกอ่อน กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ที่เสื่อมตายแล้วช่วยเพิ่มระดับ Hyaluronic Acid หรือ กรดไฮยาลูโรนิค

ที่ช่วยทำให้ผิวดูเด็กอ่อนเยาว์ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยยับยั้งสารเอ็นไซม์ที่ก่อให้เกิดย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อต่างๆขึ้นได้ – UC-II คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี

อายุ 40+ กินคอลลาเจน UC-II ยี่ห้อไหนดีที่สุด

อายุ 40+ กิน Collagen UC-II พร้อมดูแลสุขภาพ ให้สมวัยแบบไหนดี

แหล่งที่พบมากของคอลลาเจนไทพ์ทูจากเมนูอาหาร

คอลลาเจนไทพ์ทูสามารถพบได้ในอาหาร ผัก ผลไม้ หรือกระดูกเนื้อสัตว์ต่างๆบางชนิด ได้แก่

  • กระดูกอ่อนฉลาม,วัว,ปลา
  • เนื้อไก่และไข่ไก
  • ปลาตัวเล็ก
  • แซลมอน
  • ปลาทูน่า
  • สาหร่ายทะเล
  • ผักโขม
  • บล็อกโคลี่
  • คะน้า
  • อะโวคาโด
  • ส้มและมะนาว
  • และหนังสัตว์ต่างๆ เป็นต้น

จะสังเกตได้ว่าคอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือ Undenatured Collagen Type II (UC-II) นี้สามารถหาได้ตามรอบตัวเราแต่ถ้าชีวิตเร่งรีบไม่มีเวลาทำกับข้าวเอง

หรือทานอาหารจำพวกนี้เท่าไหร่แอดแนะนำให้ทานอาหารเสริมเป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะแต่ไม่ควรทานปริมาณเยอะน่ะควรทานปริมาณที่พอดีไม่น้อยไม่มากเกินไปถ้าทานมากไปก็อาจก่อพิษให้กับร่างกายเราได้ค่ะ

Sirinya UC-ii collagen line click

คุณประโยชน์ของ Undenatured Collagen Type II (UC-II) คอลลาเจนไทพ์ทู

  1. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเซลล์ที่เสื่อมสภาพ
  2. ช่วยยับยั้งสารเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายน้ำไปหล่อเลี้ยงข้อต่อกระดูกอ่อนต่างๆ
  3. ช่วยเสริมสร้างการกระตุ้นมากขึ้น
  4. ช่วยลด ฝ้า กระ จุดด่างดำและริ้วรอย
  5. ทำให้ผิวอิ่มน้ำสว่างใสแลดูสุขภาพผิวที่ดี
  6. ช่วยเต็มเติมผิวที่เหี่ยวและหย่อนคล้อยให้กลับมาเรียบเต่งตึงได้
  7. ช่วยทำให้ข้อต่อ กระดูก ผมและเล็บ แข็งแรงไม่หลุดร่วมได้ง่าย

วิธีรักษาคอลลาเจนในร่างกายให้คงสภาพเดิม

1. ดื่มน้ำ 1 -2 ลิตรต่อวัน

2.พักผ่อนให้เพียงพอไม่หลับหลัง 4 ทุ่ม

3.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ เนื้อปลา ฯลฯ

4.ยิ้มให้มากเครียดให้น้อย

5.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

6.หลีกเลี่ยงแสงแดงหลัง 10 โมงเช้า

ข้อบ่งใช้(คำแนะนำ)

  • หากบริโภคปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการ ได้แก่ ปวดศีรษะ อาเจียน คลื่นไส้ ผื่นขึ้นผิวหนัง แสบร้อนหน้าอก ง่วงซึมและท้องผูกท้องเสียขึ้นได้
  • ไม่แนะนำสตรีที่ตั้งครรภ์และผู้ที่แพ้ไก่และไข่

เคล็ดไม่ลับ….เพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อเข่า กระดูก ด้วยคอลลาเจนไทพ์ทู

เมื่ออายุที่มากขึ้นคงหลีกเลี้ยงข้อเข่า ข้อต่อ กระดูก เสื่อมสภาพลงไม่ได้ ส่งผลให้เกิด อาการปวดแป๊ปๆ และเกิดโรคกระดูกพรุนหรือเสื่อมได้ ทำให้เกิดกระดูกที่หุ้มกันกระแทรกสึกหรอได้

เมื่อเคลื่อนไหวบ่อยๆอาจก่อให้เกิดอักเสบได้เพราะกระดูกเสียดสีกันเป็นเวลานาน ดังนั้นการลดอาการปวดและกระดูกเสื่อมสภาพให้กลับมาแข็งแรงได้ด้วยคอลลาเจนและวิตามินต่างๆ

ใครบ้างที่…เสี่ยงการเกิดข้อเข่าเสื่อม

  1. ผู้ที่มีอายุ 40-50 ปีขึ้นไปหรือผู้สูงอายุ
  2. ผู้ที่มีเสียงกรอปแกรปเวลาเคลื่อนไหวบ่อยๆ
  3. ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อบริเวณข้อเข่าบ่อยๆ
  4. ผู้ที่มีน้ำหนักที่มาก
  5. ผู้ที่ยืนหรือนั่งนานๆ

รีวิว SIRINYA Collagen Type2

วิธีถนอมและดูแล Collagen ในข้อเข่า

1.ควบคุมน้ำหนักตัวเองไม่ให้มากเกิดไป

2.ออกกำลังท่าเบาๆหรือเล่นโยคะ

3.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

4.ตรวจสุขภาพทุกๆปี

5.ทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนไพท์ทู

คุณสมบัติเด่นๆของคอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) คอนดรอยติน และวิตามิน

  • คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) พบมากในไก่และกระอ่อนต่างๆของสัตว์ นักวิจัยพบว่าคอลลาเจนชนิดนี้สามารถลดอาการอักเสบกระดูกและรักษาข้อเข่าเสื่อมสภาพลงได้ดีมาก
  • วิตามินดี3 วิตามินดี3 สามารถพบได้ปลาที่มีไขมันสูง ในประเทศก็ เช่น ปลาช่อน ปลาดุก เป็นต้น และพบได้ใน ตับ เนย หน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กระดูกหนาและฟันแข็งแรง
  • คอนดรอยติน คือ สารที่ช่วยทำให้ข้อเข่ากระดูกกลับมาใช้งานได้ดีปกติ พบได้ในข้อต่อเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายของเรา

Sirinya Collagen แคลเซียม หมอจุฬา

ปวดเข่า เพราะร่างกายขาดคอลลาเจนในข้อเข่า

อาการปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะ ได้แก่

1.ปวดข้อเข่ากระดูก อาการจะปวดแป๊ปๆจากข้างในสู่เข่านอก เข่าบวม ปวดข้อเข่าหนัก จะมีเสียงกรอปแกรปเวลาเดินขึ้นบันได นั่ง เดิน พอปวดเป็นเวลานานจะเกิดอาการเสียมและอักเสบที่ข้อเข่าจึงทำให้เกิดความเจ็บปวดมากถ้าไม่รักษาโดยด่วน

2.ปวดรอบเข่าและหน้าเข่า

สาเหตุเกิดปวดจากที่หลังก่อนมาสู่รอบและหน้าเข่า อาการจะปวดคล้ายๆปวดข้อเข่ากระดูกและจะปวดน้อยกว่าและจะหายเอง

พบมากได้ใน

  1.  ผู้สูงอายุ 50 ปีขึ้นไป
  2. ผู้ที่ยืน หรือ นั่ง ใส่ส้นสูง เป็นเวลานานๆ
  3. เคยประสบอุบัติเหตุที่กระทบกับข้อเข่ากระดูก
  4. น้ำหนักมากเกินไป
  5. โรครูมาตอยด์ โรคกระดูกพรุน ข้อเข่าอักเสบเสื่อม และโรคเก๊าท์ เป็นต้น

การป้องกันและดูแล

  • หลีกการนั่งขัดสมาธิหรือพับขาเป็นเวลานาน
  • ไม่ควรงอตัวหรือยืน,นั่งหลังคล่อมบ่อยๆ
  • ขึ้น-ลงบันได สำหรับผู้สูงอายุควรงด
  • ไม่นั่งโซฟานุ่มๆควรนั่งเกาอี้หลังตรง
  • เวลานอนเตียงไม่ควรงอตัว

ส่วนประกอบ sirinya collagen คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II)

ถ้าเดินแล้วมีอาการปวดเสียวบริเวณเข่ามาก

  1. ควรนอนแล้วเอาหมอนรองเข่า ถ้าปวดมากๆให้ใช้ผ้ามาพับบริเวณเข่าเพื่อพยุงตัวขึ้น
  2. ใส่ปลอกเข่ากันกระแทรกหรือผ้าพยุงเข่าบรรเทาอาการปวดลงได้
  3. ใช้ถุงน้ำร้อนมาประคบ-ทายา บริเวณที่ปวด จะทำให้อาการปวดดีขึ้น

วิธีบริหารเข่า/ออกกำลังกายเข่า

1.ท่าเหยียดเข่า  นอนหงายแล้วเอาหมอนมารองเข่า เกร่งกล้ามเนื้อและยืดเข่า ใช้ส้นเท้ายกขึ้นสลับไปมาให้ครบ 10 ครั้ง

2.ท่านอนคว่ำและงอเข่า  นอนคว่ำแล้วเอาหมอนมารองที่ท้องแล้วใช้เข่างอตั้งฉากสลับขาไปๆมาๆ เป็นเวลา 1 นาที  ทำ 10 ครั้ง

นี้เป็นแค่ท่าบริหารเข่าเพื่อบรรเทาอาการปวดของข้อเข่าเท่านั่น แต่ถ้าทำแล้วอาการไม่ดีขึ้นยิ่งปวดกว่าเดิมควรไปพบแพทย์โดยด่วนยิ่งไปเร็วยิ่งรักษาง่ายแต่ถ้าไปช้าอาจจะได้ผ่าตัดเลยนะคะ

ข้อเข่าเสื่อมVSข้อเข่าปกติ

ข้อเข่าจะประกอบส่วนที่สำคัญได้ 3 ส่วนคือ

1.ส่วนลูกสะบ้า(Patella)

2.ส่วนปลายของกระดูกต้นขา (Femur)

3.ส่วนต้นของกระดูกหน้าแข้ง (Tibia)

ข้อเข่าปกติ

ข้อเข่าปกติ จะมีลักษะปลายกระดูกหน้าแข้งต่อกับกระดุกต้นขา ที่ช่วยป้องกันการกระแทรกและมีกระดูกอ่อนมาคลุม หน้าที่ สามารถยืดและงอได้และมีเส้นเอ็นต่างๆอยู่รอบเพื่อคงความแข็งแรงให้กับหัวเข่า

ข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อม ลักษณะ เกิดจากลูกสะบ้า ส่วนต้นของกระดูกหน้าแข้งและส่วนปลายของกระดูกต้นขาเสื่อมสภาพลงหรือมีอาการอักเสบจึงทำให้เกิดความเจ็บปวดและเสียงเกิดขึ้นหรือท่านที่มีน้ำหนักตัวที่มาก ดังนั้นจึงทำให้เข่ารองรับน้หนักไม่ไหวทำให้เกิดอาการปวดและข้อเข่าอักเสบเสื่อมตามมา

สาเหตุการเกิดข้อเข่าเสื่อม

เกิดขึ้นมาจากข้อเข่ากระดูกสึกหรอหรือเสื่อมสภาพลงนั่นเอง โดยกระดูกอ่อนจะนิ่มกว่าปกติจึงทำให้ประสิทธิภาพการกันกระแทรงลดลงและแตกเป็นร่อง การควบคุมเซลล์ปลายประสาทเสียจึงทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ สามรถเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย

การใช้ข้อที่ผิดวิธีการเดินขึ้น-ลง บันไดบ่อย นั่งขัดสมาธินาน นั่งยอง ยืน นั่ง เป็นระยะเวลานานโดยไม่ยืดไม่เคลื่อนไหวเลย

อายุและเพศจะพบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและผู้สูงอายุ

การได้รับบาดเจ็บ เคยเกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกับข้อเข่ากระดูก

โรคต่างๆจากข้อเข่าอักเสบ เช่นโรคเก๊าต์ โรครูมาตอยด์ โรคกระดูกพรุน ฯลฯ เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์คอลลาเจน sirinya

SIRINYA Collagen UC-II ที่ดีที่สุด

SIRINYA Collagen UC-II หมอจุฬา

รีวิว SIRINYA Collagen UC-II & Calcium

รีวิว SIRINYA Collagen UC-II

รีวิว SIRINYA Collagen UC-II ดีจริงไหม

Sirinya UC-ii collagen line click

อายุ 40+ ขอแนะนำ SIRINYA UC-II Collagen & Calcium L-theonate ที่มี Vitamin K1 เสริมข้อเข่าดี มวลกระดูกให้แข็งแรง ได้อย่างตรงจุด

Sirinya Calcium แคลเซียม หมอจุฬา มี UC-II หรือคอลลาเจน Type 2 เหมาะกับสาวๆ วัย 40+ ที่ปวดข้อต่อ ข้อศอก ข้อเข่า ชอบใส่ส้นสูง มีปัญหาขาดแคลเซียมและคอลลาเจนตามวัย

หรือสาวๆที่เข้าสู้วัยหมดประจำเดือน ทำให้ร่างกายต้องการทั้งคอลลาเจน และแคลเซียม ที่ดูดซึมดีที่สุด แบบไม่ตกค้าง เพราะเป็น Calcium แบบพรีเมี่ยมเกรดที่สกัดมาจากพืช

อายุ 40 กินคอลลาเจน Type 2 ยี่ห้อไหนดีที่สุด SIRINYA UC-II Collagen & Calcium L-theonate ก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์คุณภาพ ที่สาวๆวัย 40+ สามารถมั่นใจได้

สั่งได้ที่ LINE ID : @SIRINYACalcium (มีเก็บปลายทางฟรี)

Sirinya UC-II Collagen แคลเซียม หมอจุฬา รีวิว

sirinya collagen คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II)

รีวิว Sirinya Collagen UC-II ที่ดีที่สุด

LINE UC-II Collagen