40+ (UC-II) ยี่ห้อไหนดี เน้นข้อเข่าดี มี Calcium L-theonate เสริมมวลกระดูก

Undenatured Collagen Type II (UC-II) หรือ คอลลาเจนชนิดที่ 2 อันดีเนเจอร์ คอลลาเจนไทพ์ทู คือ คอลลาเจนชนิดที่2 หลายคนอาจจะไม่รู้จักชนิดนี้ คอลลาเจนนี้เป็นคอลลาเจนที่พบมากในข้อต่อและกระดูกอ่อนต่างๆของร่างกายมีมากถึง 80-90%ของร่างกาย

เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนในข้อเข่า จะมีอาการดังต่อไปนี้

– ปวดข้อต่อ ข้อเข่าเสื่อม
– ขับรถยนต์แล้วปวดเข่า
– เจ็บสะโพกมากๆ
– ปวดเอว หรือปวดข้อต่อในร่างกายเมื่อใช้งานหนัก

SIRINYA มี Collagen UC-II & Calcium L-theonate (เน้นข้อ กระดูก)

หน้าที่ของคอลลาเจนไทพ์ทู คือ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อกระดูกอ่อน กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ที่เสื่อมตายแล้วช่วยเพิ่มระดับ Hyaluronic Acid หรือ กรดไฮยาลูโรนิค

ที่ช่วยทำให้ผิวดูเด็กอ่อนเยาว์ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยยับยั้งสารเอ็นไซม์ที่ก่อให้เกิดย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อต่างๆขึ้นได้ – UC-II คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี

อายุ 40+ กิน Collagen UC-II พร้อมดูแลสุขภาพ ให้สมวัยแบบไหนดี

แหล่งที่พบมากของคอลลาเจนไทพ์ทูจากเมนูอาหาร

คอลลาเจนไทพ์ทูสามารถพบได้ในอาหาร ผัก ผลไม้ หรือกระดูกเนื้อสัตว์ต่างๆบางชนิด ได้แก่

กระดูกอ่อนฉลาม,วัว,ปลา
เนื้อไก่และไข่ไก
ปลาตัวเล็ก
แซลมอน
ปลาทูน่า
สาหร่ายทะเล
ผักโขม
บล็อกโคลี่
คะน้า
อะโวคาโด
ส้มและมะนาว
และหนังสัตว์ต่างๆ เป็นต้น

จะสังเกตได้ว่าคอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือ Undenatured Collagen Type II (UC-II) นี้สามารถหาได้ตามรอบตัวเราแต่ถ้าชีวิตเร่งรีบไม่มีเวลาทำกับข้าวเอง

หรือทานอาหารจำพวกนี้เท่าไหร่แอดแนะนำให้ทานอาหารเสริมเป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะแต่ไม่ควรทานปริมาณเยอะน่ะควรทานปริมาณที่พอดีไม่น้อยไม่มากเกินไปถ้าทานมากไปก็อาจก่อพิษให้กับร่างกายเราได้ค่ะ

คุณประโยชน์ของ Undenatured Collagen Type II (UC-II) คอลลาเจนไทพ์ทู

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเซลล์ที่เสื่อมสภาพ
ช่วยยับยั้งสารเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายน้ำไปหล่อเลี้ยงข้อต่อกระดูกอ่อนต่างๆ
ช่วยเสริมสร้างการกระตุ้นมากขึ้น
ช่วยลด ฝ้า กระ จุดด่างดำและริ้วรอย
ทำให้ผิวอิ่มน้ำสว่างใสแลดูสุขภาพผิวที่ดี
ช่วยเต็มเติมผิวที่เหี่ยวและหย่อนคล้อยให้กลับมาเรียบเต่งตึงได้
ช่วยทำให้ข้อต่อ กระดูก ผมและเล็บ แข็งแรงไม่หลุดร่วมได้ง่าย

วิธีรักษาคอลลาเจนในร่างกายให้คงสภาพเดิม

1. ดื่มน้ำ 1 -2 ลิตรต่อวัน

2.พักผ่อนให้เพียงพอไม่หลับหลัง 4 ทุ่ม

3.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ เนื้อปลา ฯลฯ

4.ยิ้มให้มากเครียดให้น้อย

5.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

6.หลีกเลี่ยงแสงแดงหลัง 10 โมงเช้า

ข้อบ่งใช้(คำแนะนำ)

หากบริโภคปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการ ได้แก่ ปวดศีรษะ อาเจียน คลื่นไส้ ผื่นขึ้นผิวหนัง แสบร้อนหน้าอก ง่วงซึมและท้องผูกท้องเสียขึ้นได้
ไม่แนะนำสตรีที่ตั้งครรภ์และผู้ที่แพ้ไก่และไข่

เคล็ดไม่ลับ….เพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อเข่า กระดูก ด้วยคอลลาเจนไทพ์ทู

เมื่ออายุที่มากขึ้นคงหลีกเลี้ยงข้อเข่า ข้อต่อ กระดูก เสื่อมสภาพลงไม่ได้ ส่งผลให้เกิด อาการปวดแป๊ปๆ และเกิดโรคกระดูกพรุนหรือเสื่อมได้ ทำให้เกิดกระดูกที่หุ้มกันกระแทรกสึกหรอได้

เมื่อเคลื่อนไหวบ่อยๆอาจก่อให้เกิดอักเสบได้เพราะกระดูกเสียดสีกันเป็นเวลานาน ดังนั้นการลดอาการปวดและกระดูกเสื่อมสภาพให้กลับมาแข็งแรงได้ด้วยคอลลาเจนและวิตามินต่างๆ

ใครบ้างที่…เสี่ยงการเกิดข้อเข่าเสื่อม

ผู้ที่มีอายุ 40-50 ปีขึ้นไปหรือผู้สูงอายุ
ผู้ที่มีเสียงกรอปแกรปเวลาเคลื่อนไหวบ่อยๆ
ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อบริเวณข้อเข่าบ่อยๆ
ผู้ที่มีน้ำหนักที่มาก
ผู้ที่ยืนหรือนั่งนานๆ

วิธีถนอมและดูแล Collagen ในข้อเข่า

1.ควบคุมน้ำหนักตัวเองไม่ให้มากเกิดไป

2.ออกกำลังท่าเบาๆหรือเล่นโยคะ

3.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

4.ตรวจสุขภาพทุกๆปี

5.ทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนไพท์ทู

คุณสมบัติเด่นๆของคอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) คอนดรอยติน และวิตามิน

คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) พบมากในไก่และกระอ่อนต่างๆของสัตว์ นักวิจัยพบว่าคอลลาเจนชนิดนี้สามารถลดอาการอักเสบกระดูกและรักษาข้อเข่าเสื่อมสภาพลงได้ดีมาก
วิตามินดี3 วิตามินดี3 สามารถพบได้ปลาที่มีไขมันสูง ในประเทศก็ เช่น ปลาช่อน ปลาดุก เป็นต้น และพบได้ใน ตับ เนย หน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กระดูกหนาและฟันแข็งแรง
คอนดรอยติน คือ สารที่ช่วยทำให้ข้อเข่ากระดูกกลับมาใช้งานได้ดีปกติ พบได้ในข้อต่อเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายของเรา

ปวดเข่า เพราะร่างกายขาดคอลลาเจนในข้อเข่า

อาการปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะ ได้แก่

1.ปวดข้อเข่ากระดูก อาการจะปวดแป๊ปๆจากข้างในสู่เข่านอก เข่าบวม ปวดข้อเข่าหนัก จะมีเสียงกรอปแกรปเวลาเดินขึ้นบันได นั่ง เดิน พอปวดเป็นเวลานานจะเกิดอาการเสียมและอักเสบที่ข้อเข่าจึงทำให้เกิดความเจ็บปวดมากถ้าไม่รักษาโดยด่วน

2.ปวดรอบเข่าและหน้าเข่า

สาเหตุเกิดปวดจากที่หลังก่อนมาสู่รอบและหน้าเข่า อาการจะปวดคล้ายๆปวดข้อเข่ากระดูกและจะปวดน้อยกว่าและจะหายเอง

พบมากได้ใน

ผู้สูงอายุ 50 ปีขึ้นไป
ผู้ที่ยืน หรือ นั่ง ใส่ส้นสูง เป็นเวลานานๆ
เคยประสบอุบัติเหตุที่กระทบกับข้อเข่ากระดูก
น้ำหนักมากเกินไป
โรครูมาตอยด์ โรคกระดูกพรุน ข้อเข่าอักเสบเสื่อม และโรคเก๊าท์ เป็นต้น

การป้องกันและดูแล

หลีกการนั่งขัดสมาธิหรือพับขาเป็นเวลานาน
ไม่ควรงอตัวหรือยืน,นั่งหลังคล่อมบ่อยๆ
ขึ้น-ลงบันได สำหรับผู้สูงอายุควรงด
ไม่นั่งโซฟานุ่มๆควรนั่งเกาอี้หลังตรง
เวลานอนเตียงไม่ควรงอตัว

ถ้าเดินแล้วมีอาการปวดเสียวบริเวณเข่ามาก

ควรนอนแล้วเอาหมอนรองเข่า ถ้าปวดมากๆให้ใช้ผ้ามาพับบริเวณเข่าเพื่อพยุงตัวขึ้น
ใส่ปลอกเข่ากันกระแทรกหรือผ้าพยุงเข่าบรรเทาอาการปวดลงได้
ใช้ถุงน้ำร้อนมาประคบ-ทายา บริเวณที่ปวด จะทำให้อาการปวดดีขึ้น

วิธีบริหารเข่า/ออกกำลังกายเข่า

1.ท่าเหยียดเข่า นอนหงายแล้วเอาหมอนมารองเข่า เกร่งกล้ามเนื้อและยืดเข่า ใช้ส้นเท้ายกขึ้นสลับไปมาให้ครบ 10 ครั้ง

2.ท่านอนคว่ำและงอเข่า นอนคว่ำแล้วเอาหมอนมารองที่ท้องแล้วใช้เข่างอตั้งฉากสลับขาไปๆมาๆ เป็นเวลา 1 นาที ทำ 10 ครั้ง

นี้เป็นแค่ท่าบริหารเข่าเพื่อบรรเทาอาการปวดของข้อเข่าเท่านั่น แต่ถ้าทำแล้วอาการไม่ดีขึ้นยิ่งปวดกว่าเดิมควรไปพบแพทย์โดยด่วนยิ่งไปเร็วยิ่งรักษาง่ายแต่ถ้าไปช้าอาจจะได้ผ่าตัดเลยนะคะ

ข้อเข่าเสื่อมVSข้อเข่าปกติ

ข้อเข่าจะประกอบส่วนที่สำคัญได้ 3 ส่วนคือ

1.ส่วนลูกสะบ้า(Patella)

2.ส่วนปลายของกระดูกต้นขา (Femur)

3.ส่วนต้นของกระดูกหน้าแข้ง (Tibia)

ข้อเข่าปกติ

ข้อเข่าปกติ จะมีลักษะปลายกระดูกหน้าแข้งต่อกับกระดุกต้นขา ที่ช่วยป้องกันการกระแทรกและมีกระดูกอ่อนมาคลุม หน้าที่ สามารถยืดและงอได้และมีเส้นเอ็นต่างๆอยู่รอบเพื่อคงความแข็งแรงให้กับหัวเข่า

ข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อม ลักษณะ เกิดจากลูกสะบ้า ส่วนต้นของกระดูกหน้าแข้งและส่วนปลายของกระดูกต้นขาเสื่อมสภาพลงหรือมีอาการอักเสบจึงทำให้เกิดความเจ็บปวดและเสียงเกิดขึ้นหรือท่านที่มีน้ำหนักตัวที่มาก ดังนั้นจึงทำให้เข่ารองรับน้หนักไม่ไหวทำให้เกิดอาการปวดและข้อเข่าอักเสบเสื่อมตามมา

สาเหตุการเกิดข้อเข่าเสื่อม

เกิดขึ้นมาจากข้อเข่ากระดูกสึกหรอหรือเสื่อมสภาพลงนั่นเอง โดยกระดูกอ่อนจะนิ่มกว่าปกติจึงทำให้ประสิทธิภาพการกันกระแทรงลดลงและแตกเป็นร่อง การควบคุมเซลล์ปลายประสาทเสียจึงทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ สามรถเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย

การใช้ข้อที่ผิดวิธีการเดินขึ้น-ลง บันไดบ่อย นั่งขัดสมาธินาน นั่งยอง ยืน นั่ง เป็นระยะเวลานานโดยไม่ยืดไม่เคลื่อนไหวเลย

อายุและเพศจะพบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและผู้สูงอายุ

การได้รับบาดเจ็บ เคยเกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกับข้อเข่ากระดูก

โรคต่างๆจากข้อเข่าอักเสบ เช่นโรคเก๊าต์ โรครูมาตอยด์ โรคกระดูกพรุน ฯลฯ เป็นต้น

อายุ 40+ ขอแนะนำ SIRINYA UC-II Collagen & Calcium L-theonate ที่มี Vitamin K1 เสริมข้อเข่าดี มวลกระดูกให้แข็งแรง ได้อย่างตรงจุด

Sirinya Calcium แคลเซียม หมอจุฬา มี UC-II หรือคอลลาเจน Type 2 เหมาะกับสาวๆ วัย 40+ ที่ปวดข้อต่อ ข้อศอก ข้อเข่า ชอบใส่ส้นสูง มีปัญหาขาดแคลเซียมและคอลลาเจนตามวัย

หรือสาวๆที่เข้าสู้วัยหมดประจำเดือน ทำให้ร่างกายต้องการทั้งคอลลาเจน และแคลเซียม ที่ดูดซึมดีที่สุด แบบไม่ตกค้าง เพราะเป็น Calcium แบบพรีเมี่ยมเกรดที่สกัดมาจากพืช

อายุ 40 กินคอลลาเจน Type 2 ยี่ห้อไหนดีที่สุด SIRINYA UC-II Collagen & Calcium L-theonate ก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์คุณภาพ ที่สาวๆวัย 40+ สามารถมั่นใจได้

สั่งได้ที่ LINE ID : @SIRINYACalcium (มีเก็บปลายทางฟรี)